Bei IMC Mama & Baby Fit können Mütter gemeinsam mit ihrem Baby wieder sanft in Bewegung kommen. Das Training unterstützt den Körper nach der Schwangerschaft beim Wiederaufbau von Beckenboden, Rumpfstabilität und allgemeiner Fitness.
Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt und kombinieren leichtes Krafttraining, Mobilisation und funktionelle Übungen. Babys können dabei aktiv integriert werden oder einfach in ihrer Nähe bleiben.
Neben Bewegung bietet der Kurs auch die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern in entspannter Atmosphäre. Das Training wird von Bruce (Ambros Ritt) von Iron Mind Coaching geleitet.
Für Mütter mit Baby
Ort: Freizeitanlage Frankenmarkt / Sporthalle
Termin: 10er Block ab Freitag 27.03.26 von 09:00 bis 10:00
Dauer: 60 Minuten
Bequeme Sportkleidung, Decke für das Baby und ggf. Tragetuch mitbringen. In den Ferien und an Feiertagen ist kein Kurs!
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